| 1 |
Sesiones en Grupo. 16 sesiones
de 2 horas de duración y de frecuencia semanal.
En el se tratan fobias sociales
específicas como
p. ej.:
• eritrofobia (temor a sofocarse),
• miedo a hablar, leer, escribir, beber, o comer en público,
• temor a las figuras de autoridad... o
la fobia social generalizada (temor intenso
a cualquier tipo de situación social).
Cada participante recibe tratamiento de la manifestación individual
de los síntomas. En función de ello, se hace mayor hincapié en
unas u otras técnicas terapéuticas:
• entrenamiento de las habilidades sociales de comunicación,
• modificación de pensamientos relacionados con la fobia,
• entrenamiento en focalización atencional,
• técnicas de autocontrol,
• entrenamiento en relajación y respiración, y
• exposición gradual a las situaciones temidas.
|
| 2 |
Actividades de exposición en grupo.
4 sesiones que se llevan a cabo en ambiente natural, fuera
del espacio de reunión de terapia. Su finalidad es
poner en práctica las habilidades aprendidas y exponerse
gradualmente a las situaciones temidas.
Estas actividades aunque son comunes para todo el grupo, se diseñan
de tal forma que cada uno de los participantes se expone al temor que se considera
oportuno en cada momento, acompañados por un psicólogo.
Tras la práctica repetida de la experiencia,
los miembros del grupo aprenden a controlar la ansiedad.
Ello aumenta el sentimiento de autoeficacia y la disposición
a afrontar situaciones que previamente eran evitadas. |
