Ansietat Social

L'ansietat social consisteix en una por intensa a situacions socials en les que la persona s’exposa a ser observada pels altres, i sent un temor a fer o comportar-se d'alguna manera que valora com humiliant o embarassador.

Serveis on line

Són moltes les persones que coneixen aquestes sensacions, i que les han sentides en determinades circumstàncies. Fins i tot no seria d’estranyar que el lector d'aquest text recordi haver passat per alguna d'aquestes experiències (p. ex.: abans de parlar en públic, en les primeres cites dels enamorats...). 

Sentir certa ansietat en algunes situacions és, com ja he dit, normal i fins i tot, pot tenir la funció de preparar a la persona perquè estigui més alerta; més atent, concentrat, i activat. Que aquesta ansietat sigui massa intensa i freqüent i per tant, desadaptativa, dependrà en part, de característiques personals com el grau d'autoestima que es té, la timidesa, i la tendència a patir d'ansietat, entre d'altres.

L'ansietat social és un estat que pot sentir el tímid, però no és exclusiu d'ell. Per tant, timidesa i ansietat social no és el mateix concepte (el lector pot consultar l'apartat de timidesa per completar la informació).  

Hi ha diversos graus d'ansietat social. L'ansietat social és un concepte dimensional i no categorial, és a dir, pot ser normal o patològica en funció de la intensitat i/o de la freqüència amb la que es presenta. Quan són altes, pot donar lloc a les fòbies socials.